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¡GRACIAS!
Enrique Villanueva
Gracias por todo esto es todo lo que estaba buscando.
Que buena plática ….
Gracias de verdad si funciona mucho escucharte
Gracias.gracias.gracias querido Enrique me encanta escucharte y agradecida por tantos conocimientos entregados q nos ayudan tanto..te bendigo con Amor y te deseo lo mejor..
Que bendición sos Enrique 🙏🏻🇦🇷doblemente BENDICIONES
Gracias Enrique !
Tu elocuencia y claridad hiptotizan!!! Gracias Enrique Villanueva por compartir tan sabio y sano conocimiento!!!
Gracias Enrique por tu ayuda bendiciones
Hola.buenas tardes…crees que tu método me ayudaría con las crisis de pánico y ansiedad….llevo con esta enfermedad casi dies años…. gracias doctor
.
Muchísimas gracias infinitas 🌟💖🌟
Es mágico, gracias Enriqueeeeeee 🙂
❤❤
1- Para empezar, debes estar DISPUESTO a SOLTAR ese sistema de base, para adoptar uno nuevo. Se necesita estar dispuesto para observar cambios radicales.
Si no tienes el interés seguirá ocurriendo lo mismo. Pero que va, si estás viendo este video ya es una buena señal ✨.
2- Reconocer que tienes un set mental negativo que tiene que cambiarse. Identificar esas creencias que me hacen repetir esos patrones de conducta.
¿Cuál es mi problema actual? ¿Que experiencia pasó para que funcione yo en base a eso?
3- Entender que TÚ NO ERES TU CONDUCTA, TU PUEDES CAMBIAR. La conducta es un evento aprendido, no nacemos así, se aprende, la repites y se vuelve un hábito. Pero en cualquier momento puedes cambiar.
4- Empezar con la NUEVA conducta. Al principio será difícil debido a la falta de experiencia, pero es necesario repetirlo para que se vuelva un hábito, todo toma un tiempo.
5- Sentirás miedo, pero por cada día que pase sentirás menos.
6- Y si sentimos que no podemos, es por esa seguridad que nos brindaba esa conducta, pero recuerden: así como la aprendimos en un principio, podremos aprender la nueva.
⚠️ La base de todo es aceptarnos y amarnos a nosotros mismos.
Hola Enrique llevo poco tiempo siguiéndote, y la verdad ayer abrí you tube y me salió este vídeo.
Me he dado cuenta de lo importante que es tener una mente sana, ya comencé está técnica el 31/07/21. Lo voy a practicar todos los días. Muchas gracias por crear esté canal, me encanta como te expresas. Me encanta.
Estoy viendo poco a. Poco tus videos y la vrdd es bonito saber q aii una salida me gustó los ejercicios la forma q ases enternos q si nosotros los q padecemos está ansiedad q se dise trastorno si nosotros la creamos tmabn podemos quitarla siendo positivos un ejemplo para mí es q en un vídeo tuyo dijiste q todos vivíamos con ansiedad q era parte de nuestro cuerpo pero q muchos la desarrollamos más xq somos de mente fuere y ser de mente fuerte creamos cosas negativas y q en ves de no afrontar el miedo una manera de poder con la ansiedad es enfrentarlos y otro cosa q entendí esque si nos ataca la ansiedad la dejemos pasar la dejemos entrar y decir pasa dale lo q vas a dar y si aveces siento q llega lo digo y se va y ago las respiraciones de contar dos para dentro y contar 4 para afuera y me an ayudado la verdad es bonito saber q con esfuerzo y conducta y áciendo estos pasos está ansiedad pronto se irá de nosotros y si llega algún día ya sabemos cómo quitarla gracias
si tuviera dinero iria con usted a una sesion estoy sin esperanza con esta ansiedad
Gracias, gracias infinitas gracias maestro xoxo
😍😍😍😍gracias
Estaría bueno actualizar este vídeos Enrique necesitamos amarnos y aceptarnos incondicionalmente 🕊🙏🏻💜creo q es esta creencia la q me hace falta programar al 100% 💜💜💜
Gracias Enrique, eres un amor de persona 🤗